夢が妙に鮮やかでリアルな感覚があり、目覚めても少し現実とのギャップを平すのに一呼吸必要なときはありませんか？
そのような夢を明晰夢と言います。
覚醒夢と言うこともありますが、このふたつは諸説あり。
明晰夢は、英語ではLucid Dreamと言いますが、白昼夢や予知夢も含む場合があるようです。
夢を見ながら、夢を見ているとわかっていることもあるでしょう。
夢のなかで「前も、この場面を（夢で・どこかで）見た」と気づいていたり、夢の中で普段の思考が働いていると感じたりもします。
同じ夢を繰り返し見る、いつも同じ人が夢に出てくる、とおっしゃるクライアントさんもいらっしゃいます。
覚醒夢は、英語ではAwakening Dreamと訳されるようですが、夢の中でメッセージや悟りを得る、意識の覚醒体験が強いものです。
明晰夢と覚醒夢が微妙に絡む解釈がありますが、いずれも一般的な夢心地より鮮明であることは共通です。
よく伺うケースは、
「最近、亡くなった○○○（ご家族・ペット）の夢をよく見るんです」
さらに、ストーリーがとても鮮明です。
こういうときは、概ね、故人の方が夢を介してメッセージを伝えていると理解してよろしいでしょう。
一方、夢を見た側の意識が覚醒しており、いつもより感度のよい意識に対して、故人のイメージがフィットして意識の変容を促している時でもあります。
夢を見たご本人の意識や生き方が変わろうとしています（一夜にして変わるようなことはなく、中長期であることが多いです）。
ちなみに、寝る前や起き抜けに瞑想をすると、明晰夢や覚醒夢を非常に見やすくなります。
私も自分のコンテンツのオーディオセラピーや瞑想を聴いたまま寝ると、不可解なほど鮮明な夢や、日頃まったく自覚しないような超ネガティブな夢が見れます（笑）
ちなみに、よく眠るための瞑想は、爆睡するため、夢を見た記憶がありません（見ているが忘れているのでしょう）。
少し前のサイキックQ＆Ａにご相談をお寄せくださったankoさん。
【ご相談内容】
12年位前から中学校の同級生男子の夢を何度も見ます。
当時はいろいろ有りましたが卒業後は疎遠だったのに私の結婚後から時々その男子の夢を見ます。
長い間避けられていてる状況が続き、夢の回数をかけて彼との関係が徐々に変わってきています。
これは私の中で何が起きてるのでしょう？
彼は何かの象徴なのか？私がどの様な時に彼が夢に出てくるのですか？
【ご回答】
夢診断や夢占いでありがちな、「昔の恋人や気になる異性が出てきたとき」の解釈とは少々異なります。
ankoさんや、同じように、ふぃに過去の異性が出てくる方々のセッションが何件かありましたが、ひとつ傾向として言えることをお伝えします。
もし、最近もankoさんがこの同級生の夢を見たり、夢ではなく、今回のご相談のようにふっと思い出すようなときは、
ankoさん自身が、新しいことを（やや）真剣に始めていこうとしているサインのようです。
新しい仕事、新しい活動、これまでのパターンや殻を破ろうとしているとき、環境が変わる、価値観を変えようとしている、などを示している可能性があります。
その夢を見たり思い出しているときは、それほど新しさや変化を意識なさっていないかもしれませんね。
でも、しばらく経って、当時の頃のことを振り返ることがあれば、きっと、夢や思い出の時期と、ご自身の変化のポイントが被っていると認識できそうです。
明晰夢か覚醒夢か、いずれも潜在意識の領域で起こる体験ですから、ankoさんにとってその同級生の男子は、バイブレーション（波長）の合うご縁だったのかもしれません。
このような波長が合う関係は、必ずしも現実の物質的な世界で身近にいるとか、頻繁に関わるとは限りません。
現実で関わるとしても、特定の要件のときだけとか、非日常のポイントで会うだけとか、一期一会や一時期だけの関わりである傾向にあります。
ankoさんは、ご自身が思う以上に直感的なセンサーをお持ちの方だと拝察いたします。
その直感的なセンサーが日頃活用できる便利なものかは？なんとも言えませんが（笑）ご自分のお好きなこと、決めた道を進んでいくと、実用的に開花しそうですね。
がっつり霊的、スピリチュアル的なこととは限らず、創作、クリエイティブ、我流の何かにおいて拓かれそうです。
ご参考まで
P.S. ankoさん、もし今度また夢で同級生の方を見たら、そして覚醒意識が働いていたら、「なぜ夢に出てくるのか？」尋ねてみると、返事があるかもしれません。
目覚めたらすぐに忘れてしまいますから、急に起き上がらず、夢の余韻をまどろみながら、目覚めましょう。
今年の願い事は？
よりお知らせをお届けいたします。
＜精神宇宙の世界・心理・人生・愛・人間関係・セラピー・WS情報 etc＞
