夢や目標、現実的行動は、肉体・身体を伴ってこそ！

たとえば、グラウンディング（地に足をつける）をしっかりすることで、自分の体を伴う現実の景色が叶うのです。

春からの行動力に備えようと思っている方には、うってつけのポイントです！

 

第１チャクラ　　「人生力とバイタリティー　編」

３月１０日（日）　10:30-17:00

 

第１チャクラは、「生存のチャクラ」「ルート（根）チャクラ」と言われるように、人間が肉体をもって生命を育むうえで重要なエネルギーセンターです。

衣食住に代表される、食べる、寝る、住む場所の安定と確保、生きるために必要な力を養う、肉体的に安定する、民族や現代社会における帰属意識、生きる欲求とバイ タリティ、生きるための仕事、防衛本能、生命の継承など・・・「生きる基盤」が在ります。

第１チャクラの機能が鈍くなり、衰えると、たとえば、衣食住に関することが危うくなります。

住まいや仕事が変わりやすくなったり、生活や生命の安定が危惧されま す。

普段はほとんど気にしていないでしょうが、「生きたい」という生きる本能にも影響している大事な部分です。

また、ルート（根）チャクラ言われるように、地球在住の人類にとって、大切な生命エネルギーを汲みとり、地に足をつける機能があります。

今回のワークショップでは、勇気をもって日頃の衣食住や生活力と向きあってみましょう。

改善すべき点と、バイタリティーの源が見つかるはずです。

生命が存続するために必要な、前進力、忍耐力、集中力、安心と安定についても、新たな発見があるでしょう。

また、いち個人である自分と、人類の進化を越えて存在する自己を感じるなど、ちょっとマニアックで深いワークを体験してみてください。

１日のワークを通して、自分が肉体をもって生きること、存在することに自然と敬意や感謝の気持ちが湧いてくるかもしれません。

第１チャクラ「人生力とバイタリティー　編」

３月１０日（日）　10:30-17:00

 

〈ワーク内容〉

• 衣食住の改善モデルをつくる

• あなたのルーツが育むバイタリティと生命力

• 生命と肉体を感じて・・・意志のシノプシスをつなぐトレーニング

• 今世の肉体の変遷を回想する

• 真に安心する暮らし

• 生命力・前進力・忍耐力・集中力（生物学的な）

・防衛力・闘争力 • 異星人 vs 地球人　（＊ゲーム的ですが、なかなか深いです） など６－７個のワークを行います。

 

〈こんな方におすすめ〉

• 地に足をつけて生きしたい

• 生命力やバイタリティーをあげたい

• 衣食住の中で、乱れているものがある

• 生活力や経済力を安定させたい

• 人間としての自己を知りたい、もっと感じたい

• なんとなく漫然と生きているような気分だ

• ボーっと過ごしてしまうことが多い • もっとイキイキと活きたい！

• 真の意味で、人として充実したい

• 活きる実感がほしい • 安心した生活、将来を求めている

• 体がふわふわして感じることがある　　　etc

 

第１チャクラ　「人生力とバイタリティー　編」

お申込・お問い合わせ：近日HPより

志麻ヒプノ・　ソリューション

 

第３チャクラ　「自信の源と行動力　編」はこちら ３月９日（土）　10:30-17:00

Ｔさんは諸々のご相談の最中に、22才になる娘さんの交際相手について、気がかりだと話されました。娘さんは以前交際した相手と別れ話になった際、自殺未遂をした経緯がありました。それもあって、Ｔさんは、今、娘が真剣になっている相手は信用できるのかしら・・・と心配な様子。

 

さて、Ｔさんが忠告したり、詮索すると、娘側はハナから否定されているような気分になり、嫌がるそうです。

基本的に母娘の仲はよいのですが、この手の話になると、どうも扱いが難しいと。

ところで、Ｔさんにはバツ２の経歴があり、最初の夫との間に授かったのが、この娘さんでした。２才のときに別れてから、娘さんは一回も父親（夫）に会っていないそうです。

Ｔさんは、「娘が父親に会うことは否定していない」と言います。

「これまでも、ときどき娘には『お父さんに会いたかったら会いに行っていいのよ』と言ってるんですが、娘のほうが『いいよ（否）』って、嫌がるんですよ』とのこと。

実はこれ、娘からすると、お母さんの「会いに行っていいのよ」は「会いに行ったらダメよ」に聴こえています。

もし本当に会いに行ったら、母親がそれを気にしたり、嫌がると、気を遣ってきています。今はともかく、娘側が子供の頃にインプットした「情報」としては、自分の取る行動が母親に影響を与えることを、学習しています。

このような言外の禁止的なメッセージは、とかく親子の会話には多々含まれているものです。

 

「好きにしていい」→「好きなことしたら身勝手だからね」

「おまえのことを思っているんだよ」→「だから言うことを聞かないとダメだよ」

などと、解釈されます。

 

このような解釈的な会話の多い環境が続くと、社会生活上関わる他人や、友人、カップル間での会話も、このように言外の意味合いや、相手のホンネを気にするようになります。

そして、自分のほうも正直に相手に伝えることができず、言葉に含みをもたせて相手に伝える習慣がついてしまいます。

もし、自分が正直にモノを言えていないことに気づいたら、正直に素直に伝えるよう心がけると、わかりやすいコミュニケーションがとれるようになるでしょう。

 

「正直に、ハッキリ相手に言ったら、否定された！」という経験があるとしたら、自分側のホンネと言葉にギャップがあったのかもしれません。

または、「否定された！」と感じたことは、相手も自分の意見を主張しただけなのかもしれません。

   では、関連して・・・

The Mouth of Truth  真実の口　画像：wikipediaより

 

「浄化」という言い回しもだいぶ一般化してきました。

ネガティブな気に対して、どう身を守るか、清めるか？というイメージでしょうか。

 

何か自分を害するネガティブなモノが外部にあり、それに対して守る、避ける、逃げる、関わらない、というちょっとした被害者意識になりがちです。

 

そこまでいった段階で、結構、自分の気が弱っているともいえます。そのときは、自分の気のバランスを整えたり、パワーを充電し、力を温存するとよいでしょう。

日常的な浄化スタンスとしては、歯磨き、洗顔、入浴と同様、常々、自分の気や内面をちゃんとソコソコきれいにしておけば大丈夫。たまに、入念にクリアにして溜まった汚れを清めることも寛容です。

歯医者さんで、歯石を取ってもらったり、身体の垢を磨いたりするのと似ています。

皮肉なことに、汚れてくると、さらに汚れを付着させやすくなります。キッチン等水回りのお掃除と同じです。

身体の免疫が落ちると、風邪を引きやすくなるように、精神的な気力が落ちる（気弱）ことで、さらにネガティブな解釈をしたり、嫌な気分が増幅します。さらに、気の調子のわるい人に反応し、囲まれることもあるでしょう。

気の抗菌作用をあげるには、日頃から気の力を養う習慣も大事です。誰でも、気落ちすることはありますが、元気になる方法をいくつか持っているとよいですね。

楽しい気分になること、好奇心は、とてもパワフルな浄化作用があります。

 

今年のイヤーリーディングの中に「2013年のあなたの浄化方法」の項目がありましたが・・・

 

よく寝ること、笑うこと、午前中に集中すること、新鮮な果物、全般的によく洗うこと、忘れること、白いものを食べること、運動すること・・・・等、さまざまな方法が皆さまの中から出てきましたよ。

多くの人と関わるなど、自分エネルギーを活発に使う人は、相応の充電力・元気が必要ですね。

 

基本的には、気の世界に、「被害者vs加害者」的な発想を持ち込むと、「どっちもどっち」といえます。

だから、特定の人や状況に対して、自分が被害を被り浄化が必要だ・・・・と考えてしまうとしたら、自分の軸がズレています。また、自分が至らないから、という罪悪感や自己否定もナンセンスです。

ニュートラルな気持ちが、まずは軸を取り戻すコツ。

 

では、ワーク的な９０分瞑想はこちら。

【90分瞑想☆チャクラ瞑想と浄化】

http://www.hypno-solution.com/event/meditation.html

ご存知のとおり、意識には、自覚できる顕在意識（一般的に10%前後と言われている）と、自覚しようのない（いわゆる無意識）潜在意識（およそ90%）がありますね。

例えば、他人との人間関係にトラブルが多かったり、社会生活に問題が発生するときには、潜在意識下では、家族や身近なところに核心的なテーマ（問題とか課題）がある場合があります。

不倫など複雑なオトナの恋愛事情を引き起こすときは、自分に対する承認、信頼、自信、愛などの潜在的なテーマが潜んでいる場合があります。

厳密には、ケースバイケースですが、この手のテーマに馴れている側から拝見すると、おおよそ、顕在化した問題の出所は決まってきます。

わかりにくいものも多々あります。

例えば、Rさんは、目指している夢や目標がどうもうまくゆかず、取り組む気持ちに躊躇がありました。そうはいっても、Rさんは引き続き夢を目指す心づもりです。

そんなとき、その目標に関わる中で出逢った人に恋に似た気持ちを抱くようになりました。「理性で考えるとどうも惹かれないのに、ドキドキする、ワクワクするんです」と。

後にわかったことは、未消化な気持ちの転化でした。

なかなかご本人の顕在意識でわかりにくいことです。

よく、カップルで吊り橋を渡ると、恋愛感情が高まるというのは知れた話ですね。

吊り橋を渡るときのドキドキと、恋愛感情のドキドキがリンクしていると言われています。

 

このような、私たちの意識は、面白いトリックを備えています。

ちなみに、全般的に、身体や頭が疲れていると、不安や心配が募ります。考えが堂々巡りしているときは、ほとんどは問題そのものではなく、疲労サインだと思って、まずはよく休むことが先決のようです。

 

2月7日（木）19:30- 2set
vocal: 上田Keiko, 私(志麻絹依）
piano:中島薫
bass:吉川大介
drams:諸田富男

 

明日には雪は止んでいると思いますが、お時間ありましたら、ひとときお立寄りくださいね♪

バレンタインも近いので、ラブ♡ジャズスタンダードを・・・

赤坂駅から徒歩１分　赤坂バードランド♪　TEL 03-3583-3456

http://www.birdland-tokyo.jp

お席ソコソコ埋まっておりますが、よろしくお願いします♪

↓バナー拝借

最近、私は「おうちでセラピー」→「おふろでセラピー」にはまっております。

湯船に浸かっている間に、オーディオセラピーを体験するわけです。

iPod をカチャっとはめて聞ける、浴室用の防水スピーカーがありまして、いつもは音楽専用なのですが、先月からあえてセラピーものを入れています。

 

すると、リラックスだけでなく、気付きや「ふっとわかる」ことが満載に浮かんできます。

こんななら、もっと早くやればよかった・・・とオーディオセラピーを商品化して、３年半以上経っている事実（笑）

移動するワークのものはお風呂ではできませんが、意識下で体験するもの、短時間のワークはよいと思います。

昨晩は、「眠っている間に問題解決＊ピローソリューション」を半身浴しながら、15分弱。

ワークの誘導内では、「問題を紙に書き出せ」と言われますが、そこは早送り・・・

後半では、浴槽に不要なエネルギーが流れていったようです（笑）

・・・すると、今日は不思議なことに、やたらに街中の人々に親切にされます。誰しもが異様に愛想がよく、丁寧、気がきく、奇妙なほど大事にされています

 

数日前に「アイディアや発想をもたらす＊チャネリングスリープ」をやりましたが、こちらも短時間なので風呂では使い勝手がよいです。

本来は、お風呂の中でやるものではなく、のぼせたり、気分がわるくなるといただけません。
あくまでも、私個人・体験者の声でして、訓練者向け（笑）

10分瞑想、15分内なら、よいと思います。やれそうな方は、自己責任のうえ実験なさってください。

＊お好みのオーディオセラピーはこちらから・・・

http://www.febe.jp/documents/10minutes.html  (FeBe!)

http://bit.ly/12mr8fd　　(itunes store)

 

 

今月から、実験的に90分の「チャクラ瞑想90分」が始まります。

毎回テーマがありますが、全体的なチャクラの調整をする瞑想の後に、「グラウンディング強化編」と「浄化編」があります。

どちらのテーマでも、エネルギーがスッキリ、クリアになりますので、日程やお好みで受けられるとよいかと思います。

２月は午前です。

２月９日（土）10:00-11:30  「チャクラ瞑想・グラウンディング編」

２月２０日（水）10:00-11:30 　「チャクラ瞑想・浄化編」

http://www.hypno-solution.com/event/meditation.html

 

 

 

「カミングアウト」というと、とかく同性愛者の方々が、周囲に隠している事実を明るみにする、という意味合いが強いですね。

実際には、とかく周囲からタブー視されるだろうことを、長らく秘密にしており、それを明らかにすることすべてが「カミングアウト」といえます。

世の中の価値観や環境によっては、まるで関わるすべてから否定されてしまうかもしれないので、とても告白することはできません。

しかし、実際は、確信的な内容よりも、周囲に言えない、という状況のほうが、本人を痛く苦しめています。

場合によっては、カミングアウトすることで、自分自身だけでなく周囲にも迷惑をかけてしまうかもしれない、と考えるからです。

皮肉にも、本人がカミングアウトできない理由の根本は、「自分の存在価値を否定するであろう」と思う人たちとの、人間関係との葛藤にあります。

カミングアウトの問題を抱える方は、とかくこの人生で大きな自己肯定の課題を課されているようです。

カミングアウトは、社会的タブーが強い内容ですと難しいものですが、時代とともに確実にタブーの基準は変わっていきます。

多くの人は自分の価値観にないものや、馴れないものに関わることに不安や怖さを感じます。だから、締出したり、否定したり、抹消したくなるようです。不安や恐れに権力が伴うと、多くを巻き込んでいきます。

 

Ｏさんは、複雑な事情でお子さんを育てることになりました。事情が解決しないまま、数年が経ち、果たして今後は解決していけるのか？家族を持つことはできるのか？子育てに影響しないか？と心配されていました。

信じて進んできても、ごく信頼する身内を除いては、秘密にしておくしかありませんでした。

Ｏさんにとって秘密にしておかなければいけない、と思う時期が続く限り、皮肉にも現実は否定的に捉える傾向があります。どこかで、本気でＯさんが状況を肯定したときに、気付けば、周りは理解者ばかりになります。

個人レベルのことは、自分の状態を明らかに、正直に生きるほうが、結局は理解者や協力者が集まります。

 ＊カミングアウトすると、ある意味新しい世界が？！

 

ちなみに、近年は同性愛者の方がカミングアウト云々で相談されることはほとんどありません。メディアの影響か、すっかり認知されて、一般と違わず、恋愛やお仕事の相談、家庭のことなどで来談されますね。