９月配信スタートの３作目は「一日の疲れを取る瞑想」
精神的に、また体が疲れきったまま一日を終えるのでは、安眠が妨げられることも珍しくありません。
夜寝る前に考えていることが、睡眠や翌朝のコンディションに影響を与えるものです。
そこで、一日をの終わりに１５分余りの余裕をもって、この瞑想ワークを体験してからお休みになると、穏やかで落ち着いた心持ちで『今日』を終えることができるでしょう。
安眠を目的にはしていませんが、瞑想ワーク中に寝落ちるようなこともあります。
しかし、ちょうど音が終わることには、不思議と目覚める方が多いようです。つまり、寝てしまっても、潜在意識（耳）は聴いているのです。
サウンドは、自然や草原を思わせる爽やか系です。
明るいエネルギーを充電するイメージです。
一日の終わりに限らず、お昼寝タイムや、一日の途中で疲れてしまったときにご活用いただくと、その後イキイキ活動できるでしょう。
Youtubeでは、ＰＲ１分半ほどナレーション部分をアップしています。雰囲気が伝われたば幸いです
こちらの９月の人気新作タイトル！
-
集中力を高める瞑想
- 志麻絹依
- 定価：2800円
-
先延ばしをやめる瞑想
- 志麻絹依
- 定価：2800円