明日から５月！
４月末配信のメルマガ（志麻ひぷのTIMES）でGW思いつき企画により、１２星座「５月のハイヤーセルフ」とよい関係でいられるポイントをリーディングさせていただきました。
ハイヤーセルフはヒーリングやエネルギーワーカーにはおなじみな言葉だと思います。
ハイヤーセルフ＝自己の本質・魂・自由意志・自己成長を促す・潜在意識・無意識の指針 といった解釈でよろしいでしょう。
そう、ご自分自身です。
自分で自然に「わかる」ときは、ハイヤーセルフは元気です。
強いストレス、ネガティブな状態になる、弱気になる、強い感情や価値観にとらわれるなどは、ハイヤーセルフの調子が鈍くなる特徴です。
さぁ、あなたの星座は？
ちなみに、どの星座のものもそれなりにご参考になりそうです
おひつじ座：ウォーキング。歩くことに集中するのがポイント。始めのうちは何か考えながらでも、意識的に思考や雑念をOFFにし、新緑や景色に集中しウォーキングを楽しもう！
おうし座：チーズ（好みや乳製品がOKは人）、発酵食品。味噌、納豆、麹、ヨーグルト、キムチなどなど。ただし、発酵食品の分類なら何でもいいわけじゃなく、良質なものを適量。胃腸の調子に合うようなら胃腸は第２のハイヤーセルフに！
ふたご座：クラシカル、レトロ感。最先端や流行にかかわらず、あなたの好みに合うもので、ちょっとレトロやクラシカルなものに触れたり使ってみると、自分アンテナが癒され自分らしさを思い出す。
かに座：緑の芝、ピクニック広場など、元気な緑を足から感じてひとときを。しばらく座ったり、寝転べたらなおよし！どうでもいい不安や心配は消えていくはず。深呼吸を忘れずに。
しし座：バカンス、レジャー。GWの王道のようだが、仕事中や生活の中にも遊び感覚、エキサイティング、日常にうもれない感覚がエネルギーアップしハイヤーセルフを元気に。
おとめ座：整える＆片付ける＆たたむがキーワード。本来の堅実さが、むやみに周囲の意見や情報の流れに感化されず、自分モードと、内在するアイディアを想起できる。
てんびん座：バラエティ＆バランス。単品より複数やバリエーションを心がけてみよう。決定事項は代替案やオプションなどをもうけておくなど。単品で食べるとおなかいっぱい感が強く、ハイヤーセルフは小分けを好むよう。
さそり座：自分の表情をたまにチェック！今自分がどんな表情をしているか？をときどき意識すると、我にかえりハイヤーセルフのスイッチがオンに。そして自分でもイヤな表情でいたらほんのりにっこりを。
いて座：よくばりすぎたら戻す、返すこと。多いな、いっぱいだ、ということに気づいたところで調整するとハイヤーセルフのペースになる。格好つけてる自分をやっていたらOFFにしよう！
やぎ座：よく寝て、美味しく食べ物を食べる！良質な休息はハイヤーセルフを強くし、あなたの混乱や道の迷いを激減させるでしょう。自分に合う食べ物は流行や情報に惑わされずに。
みずがめ座：ぼぉーとしていたら、それをやめる。物思いにふけたり、時間を忘れがちなら、行動や場所を変えるたびに時計をチェックするなどし、ハイヤーセルフをマネッジメントして。
うお座：水族館、森、山など、人間以外の生き物の生息を鑑賞したり触れあう。ハイヤーセルフが自分基準や自分らしさを認識し、地味な自信を取り戻す（イケイケな自信ではなく、ということで）。
以上、ご自分に合う部分、参考にしたい部分を適宜ご活用いただけたなら、幸いです
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