以前もこのテーマについて、書かせていただいたと思いますが・・・
みなさんは、人間誰しも不完璧にできていることは、とうにご承知のことでしょう 
この完璧主義が厄介なのは、周囲に見られている自分を完璧にしようとするから。
自分だけでなく、自分の家族や友人をはじめ、関わる物事を完璧にしよとします。
その結果、自分の世界に閉じこもり（つまり、思い込み）自己犠牲に至ってしまいます 
困っていても、それを素直に出せず、あるいは出すことに葛藤があります。
完璧主義は自分も周りも疲れます。
地球上の”創造主”は、気象、地殻変動、災害、異常事態を含むことが、完璧なる世界なのでしょう 
ある意味、欠陥の多い惑星ですが ・・・ Lovely Earth 
日本科学未来館で「エイリアン展」を開催中・・・行ってまいりました!!
まだほとんどエイリアンについてわかっていないんだな・・・ということがわかりました。
人間の未知なるものへの恐れや夢が、エイリアン像を創っているんですね。
面白いことに、エイリアン展なのに、天使やスピリッツ、魔女といった心霊や神秘現象についてのコーナーもありました。
そして、何より、この地球上にも未知なる生物がたくさん存在することを改めて感じます。
高濃度の放射能や塩分の中で生息する生物もいました。
精神宇宙の世界もかなり開放感がありますが、所詮は人の意識を超越していないと思います。
広い宇宙も、まだ地球圏とそのちょっと圏外から観察しているレベルですね。
エイリアン展の出口近くに、「宇宙へメッセージを送信する」システムがありました。なかなか楽しいです。
ちょっと社会科見学っぽいですが（笑）科学未来館、がんばってました。
下は、宇宙人のフィギアの展示から・・・。そして、恒例「スペースカレー」。地球上ではレンジで温めます。
先日、食事についてのお問い合わせをいただきました 
その方は、野菜中心の食事を心がけているそうです。
『精神世界に興味ある周りをみると、ストイックなベジタリンやマクロビ族も多いです。
日本人の体質や、現代の肉／白砂糖の害も聞こえてくるし・・・健全な食事って何でしょう？』
私は野菜と魚介中心です。精神世界系では、動物性のものより、ベジや粗食のほうがアチラへ行きやすいもの。
しかし、体を維持するためには、そして身体が健康でパワフルになるほど、必要な食成分も変わってきます。
美味しそうだわぁ、というときはお肉もいただきます 
すぐ行動に動ける（血や肉になりやすい）良質なタンパク質、寒さに強い脂肪分なども、時には大事。
頭や感情をよく使う人は、糖分を費やします 
だから、一概に「健康のために○○がいい」と決めることはできません。
しいていうなら、身体の声に従って摂取すること。健康になってくると、健康的なものを求めますが、ストレスが増えると
ストレスを抑するためにストレス性のものを過剰摂取したがります。
また、身体にあうものでも、それを「信じこんで」ずーと続けないことですね。
長年のストレスや体質から、身体が摂取をこばむアレルギー現象もあります。
純粋に○○が良いといっても、生産や流通行程で、かなり変質しています。
よいものをとりこみ、適さないものは排出する、循環のよい身体にしておくとよいでしょう 
実年齢より老けてみえる人は、ストレス作用が大きいものです。
一方、実年齢より幼くみえる人の多くは、オトナになるのを止めているようです 
別だん、大人の活動を放棄しているわけではありません。むしろ、ちゃんと果たしています。
育ってきた親子関係や家庭のなかで、子供の役を勤め続けているとか・・・・
長年の職場で、責任の少ない単調な仕事を希望してきたとか・・・
女性の中には、若い頃に経験した失恋や破談がきっかけで、オトナへ向かうのをやめてしまうことも。
いずれも、本人はそれほど明確に苦労や失望を実感していません。
思い切りケンカしたり、引きこもったり、泣きくずれて発散していません。なんとなくスルーしています。
幼い相は、童顔とは限りません。また、体型に現れることもしばしば。
内面的に自由な環境になると、心身とも成長していくようです 
明確な充実感がない、なんとなくこのままではいけない、もっと幸せを実感したい・・・
そういう気持ちのまま、何か刺激や冒険を求めてもゆきつかないときがあります。
何かをして得られるときと、反応がイマイチなときがあるわけです 
もし、後者なあなたなら、安らぎを求めているのかもしれません。
しっかりした休息や、いつもこれまであった環境や家族や人々との落ち着いた過ごし方が、充足感につながるのかも。
不満のない安らぎや安心感のなかに、閃きや次の目標がみえてくるものです 
タイムトラベルセラピーをやっていて、「宇宙（意識）を体験したい 
」という方々がいます。かねてより、精神世界には「前世は◯○星人で、今は地球に生まれている」といった解釈があります。「みんな他の☆から来ているんだよ」と。
その真意は、みなさんがどう受け止めてもいいと思います。
ただ、セラピー的に拝見すると、宇宙意識を求める方々は、精神的な自由を求めています。現実の人生や生活が窮屈でいっぱいなようです。
たまに「宇宙の外へ抜けてみたい」という方もいます。彼らは、外の世界からではなく、転生を通じて魂の解放を求めています。
先日、あるクライアントさんが、宇宙意識でガイドから「やりなさい！」とメッセージを受けました。
ん〜、十分にこれまでもそう言われてきたのに・・・ピンとこない様子。
ガイドに詳しく聴いてみると、「やりたいように、やりなさい」というメッセージでした。
それは、つまり自由意志にもとづいて、やりなさい、ということでしょうね。
自由＝自らを由（よし）とする・・・I AM OK!! です。
責任を以て自由を体現している人は、周りも優しく受けいれています。
みなさんの処ではどんな桜が咲いてますか？
今日は午後から新宿で用事があったため、２時間早く出て、ルートついでに新宿御苑へ向かうことに。
大手町から丸ノ内線で向かう途中、母校のある四谷の土手沿いの桜並木が見えました。「時間調整で１分停車します」とアナウンスが。「これは降りて観ていけってことね」とばかりに、途中下車しました。
確かに大学を訪れるなんて13年ぶり・・・知らない桜より知ってる桜のほうが懐かしいような
御苑の桜は満開。見事な桜吹雪で 
トランスに入りました。
桜を大木を見下ろす丘に座り、裸足で休憩しました。久々の芝生は気持ちよいですね。
すると「志麻さん！」の声。クライアントさんがお嬢さんを連れて、春休みの行楽中のようでした。
しばし、桜の世間話をして・・・花見の途中下車も粋なひと時でした。
今週初め、イギリスから戻りました。お彼岸で温かな東京に比べ、雪がチラホラ・・・
９日ぶりの東京の朝、事務所に向いながら、「あぁ、これが東京の音だよなぁ」と、雑多な音質や音域に敏感でした 
ロンドンも世界的な都市です。東京に似ている要素は結構あります。決定的に異なる文化や習慣、景観、人情もたくさん。
そんな中、音のエネルギーに注目すると、自分が今いる場所の違いがハッキリわかります。それは、日本の国内でもそうでしょうね。
匂いには、もっと本能的な原型エネルギーがあります。第五感の中で最初に現れたのが嗅覚ですから。街だけでなく、空港にはその国の匂いがあります。旅の多い方はご存知ですよね？ 
確かにインド・ニューデリー空港はスパイスっぽいし・・・外国人は成田空港は醤油の匂いがする言います。
引き込もりタイプと社交家タイプ・・・ふつうは社交家のほうが活発でウケがよいようです。
引きこもりは、精神的に困った状況だと思われています
社会活動を基準にするなら、確かにそうかもしれません。
でも、つきつめると、極端に内観の世界に入るのと、誰もかしこも外交的に交わるのは、とても似たことをしています。
非常に社交的な人は、他人と関わりながら自分探しをしています 
ビジネス的社交家は、自分の可能性に通じるきっかけを求めているでしょう。
恋愛社交家（彼氏やカノジョがよく変わる）は、相手とつき合いながら、自分の愛情や信頼の価値観を求めています。
ただ、社交派のほうは活動体力がいりますね。
「誰にも言えない」「タブーだから絶対にバレてはいけない」
このような状況を作ると、誰でもかなり深刻になります。
自分ひとりの秘密にしなければ解決しやすい事を、ひとり、心の中で苦しんでいる場合があります。
世の中全てが、同じ価値観とは限りません。自分には大変なことだと（思いがち）しても、客観的には「あぁ、そう？」「よくあることだよ」なんてことも！
ひとりで抱え込むと、光が入らず（暗くなり重たくなる）、自分を苦しめることになります 
オープン、オープンです！
もちろん、良いことや嬉しかったこともオープンに！
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