不快感やモヤモヤした気分を一掃するのに、風船ひとつで簡単にできるワークがあります。
これは、先日のハロウィンパーティーのときにワイワイみなさんとやりましたが、意外に効果があるものです。
ネガティブな気分、思い、他人から影響、肩こりなどの慢性的な不具合、決断がつかないなど・・・そのときに感じている負のエネルギーを全身に感じます。
そして、風船を思いきり膨らまします。まるで負のエネルギーを全部風船に吹き込むように。
「さぁ、こんな気分◯◯◯とはおさらば！」とばかりに、風船を尖ったもので瞬間的に割ります。
これは人数が多いなかでやるほうが、一緒にスッキリしますね。
後片付けが、ちょっと大変。が、風船の残骸を拾うのも楽しい！
ちなみに、この手のワークはほかの方法を考えていました。しかし、パーティーの備品を買いに100均ダイソーに寄った際に、カラー風船を見つけて「これだっ！」と閃きました。
なかなか日頃風船を膨らますことも、風船の割れる音にビビるのも、忘れているかもしれませんね。でも、こういう何気ない遊びのなかに、気分転換の要素があるものです。