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COLUMN

ありがとう!第7回神戸マラソン!

初エントリ、初当選した第7回神戸マラソン

 

↑〈神戸マラソンオフィシャルpostより〉

 

2017年11月19日(日)9:00の号砲から、気持ちよく神戸の街を満喫しながら走ってきました。

(途中、太ももは痛かったけどぼけー

 

数日前からの予報どおり、全国的な寒波で、当日の朝は気温8℃。

宿泊した新神戸のANA クラウンホテルから、朝日に照らされた布引ハーブ園の紅葉が見えました。

 

まぁまぁの防寒対策はしていたものの、スタートに並んでほぼ1時間の待ちで、足が完全に冷えるアセアセ

 

気持ちはハイでしたが。

神戸マラソンは、評判どおり、オペレーションがスムーズ。

世界一マナーの良いマラソン大会を目指しているとあって、ボランティアスタッフの方々も明るく、テキパキ。

 

中高生のボランティアスタッフさん、給水やエイドを渡しながら「頑張ってください!」と元気をたくさんもらいますね!

あっ、エイドはバナナのオンパレードですが、バナナアレルギーの可能性が残存しているため、パスしましたアセアセ

 

スタートで待つ中、「感謝と友情のひまわり」がテーマの黄色い手袋が温かかったです。

 

なかなかハメ心地も良く(ラン帰宅後)洗ってもしっかりしてます。

あと沿道で応援してくれる方々と手袋でハイタッチすると、痛くなく、柔らかい感じでニコ

 

8:40から開会式、被災した方々への黙祷、招待選手紹介、金哲彦さん、有森裕子さんのご挨拶、

そして2万人のランナーが復興ソングを歌いながら黄色手袋を振り・・・・

 

9時の号砲で、一気に神戸市役所前から、23年経った復興の道走る人お洒落な港町走る人鉄人28号走る人明石海峡大橋走る人

途中折り返して走ってきた招待選手のケニア勢、マイケル・チェゲ選手、コスマス・キエバ選手・・・神戸の海をバックに颯爽と

・・・同じホモサビエンスとは思えないねー

 

対向車線越しに、思わずランナーたち声援送ってしまいますね!

 

一方、沿道からの応援は終始途切れることなく、公式なエイドの他にも、塩飴やチョコレートなどを渡してくださいました。

 

それから、毎度ながら、仮装ランナーさんたちも、明るく楽しく大会を和ませてくれますね。

フラミンゴさん、ピンクマン、デビルマン、アラレちゃん、ドラえもん、ミニオン(多数)、マリオ、金と銀さん(全身ぴったりスーツなゴールドとシルバーのお二人)、筋肉(筋肉のコスチューム)さん・・・

あいにく、自分走行中で、写真は撮れずあせる

 

しかし、38kmあたりの難所と言われる、浜手バイパスを登りきりポートアイランドに入ると、美しい神戸港!

ビューポイントで撮影!

 

普段は走れない、1970年竣工の日本初のダブルデッキの橋上はナイスビューで爽快走る人

 

最後ゴールまでの1kmは、一層分厚い応援のおかげで、どこに走力が残っていたのか?、今日一番の気持ちいい走りでフィニッシュできました!

本当に応援の力は、すごいですね。

 

ゴール後は、フィニッシャーズタオル、水、バナナ(パス)、メダル、水をいただき、展示会場に整然と並べられた自分の荷物をピックアップして、帰路へ。

 

ポートライナーは、東京のゆりかもめに似てるなと思いつつ、

市民広場前駅から三宮駅に戻り、駅前から8分歩いてからのクアハウスの温泉へ。

 

こちらには、美肌の湯!「硼酸泉」「重曹泉」があります。

私は、硼酸泉の湯はいつまでも浸かっていたい柔らかい湯だと思いますね。

 

しかし、飛行機の時刻が近く、超特急で汗を流し、温泉にザブン、クアハウスの品の良いオーナーご婦人に「来年も(マラソン)当選したらきます!」と挨拶をして、神戸空港へ。

 

大会後に、さらに走ることになりました!しかもダッシュ。

 

チェックイン終了5分経過していたカウンターに、

「どうしたらよいでしょうか?」作戦で、保安検査場まで誘導していただき、定刻通りのフライトに乗り込みました。

(良い子は時間のゆとりを持って空港へ着きましょうショック

 

 

順不同で、前日のEXPO。

年々規模が小さくなっているとも聞きますが・・・

スポンサーのシスメックスさんで、ヘモグロビン検査。

このタイミングでヘモ少を知っても遅いのだが。

 

このコアテーマが、神戸マラソンのオペレーションをスムーズで非常に善いエネルギーレベルの大会に導いているように思います。

 

マフィンの裏を見たら、神戸風月堂だった(笑)ご縁でしょうか。

というわけで・・・・

 

神戸マラソン、ありがとうございました!!

ラブラブブルーハーツグリーンハーツイエローハーツラブラブ

 

神戸マラソンオフィシャルサイト

神戸クアハウス(来年走る方はいかが?そもそも女子ランナー数の方が少ないので、お風呂も空いてます)

ANAクラウンプラザ新神戸(当選とともに取れましたが、神戸周辺のホテルはすぐ満室になります)

「どうしたらよいでしょうか」作戦:困ったときは、相手(権利や解決の可能性を持っている人)に答えを任せるチョキ

 

2018年イヤー・リーディング

 

戌年2018年を視る



イヤー・リーディング2018

期間限定:2017年11月30日〜2018年1月30日


 

お待たせいたしました!
毎年恒例イヤー・リーディングの時期です。




【イヤー・リーディングとは?】


イヤー・リーディングは、あなたにとって拓かれた可能性やチャンスとなる1年分の情報をポイントでお伝えするセッションです。

天気予報に似ているところがあります。



予測や予期と捉えるより、あなたがセッションを通して今年や現状を顧みたり、2018年のビジョンを想像して計画をたてるのが目的です。


拓かれた可能性やチャンスであると明らかにわかる出来事が起こることもあれば、表面的にはトラブルや課題が現れることで、方向転換や新しいきっかけに気づかされることもあるでしょう。



ですから、日々の人生を結果やゴールに到着することを目指すというより、日々の人生が旅や旅行のような経験の連続だと捉えていただくと、来年の予報を知ることにも、気楽になるはずです。



ほとんどの方は毎年、あるいは年始のイヤー・リーディングだけでなく、「下半期リーディング」のセッションを受けていらっしゃるので、その辺りの加減はもうすっかりご存知かと思います。


ちなみに、「下半期リーディング」は、1年の半分で自己調整に受けることもできますし、年初は自分のペースでスタートし、下半期リーディングで確認するという方法もありますね。



リーディングの基本であり、かつ人生すべての根本ですが、あなたの自由意志*が活かされてこそ、ブレないものです。



イヤー・リーディングでお伝えする情報は、あなたの自由意志のサポートや客観的なヒントとしてお役立てください。


特に今年は、この後にご説明しますが、明るくポジティブな「戌」をモチーフにしたリーディングです!


*(自由意志は「不確定性原理」に則った理論で、大宇宙意識では根源的なパターンがあるという見解もあります)





【2018年リーディングの内容は?】


イヤー・リーディングの前半は、例年どおり、「2018年の動向」「人間模様」など、大枠となる基本情報を読んでいきます。

中盤からは、干支が活躍します。


2018年は戌年(正確には「戊戌(つちのえいぬ)」です。

「戌」は、犬の中でも賢い犬、干支の中で良犬を指すそうです。

他にも「戌」は忠実、勤勉、人間にとっての友人など、信頼や親しみの象徴的な動物ですね。




毎年、干支をモチーフとしたテーマのリーディングを考えるのは愉しいのですが、年賀状の文言のように



「戌年で、ワンダフルな年にしよう!」(戌=ワンワンと吠える)とゴロ打ちました。

 

2018・戌年限定のリーディングは・・・


◎「恋愛・愛情」「仕事・勉学」「仕事・事業」「健康・長寿」「金運」「家内安全・交通安全」などが〈ワンダフルなあなたへのメッセージ〉


DX版のセッションでは


〈12ヶ月のワンダフルな私〉を、各月でポイントリーディングします。


セルフイメージは現実を体現しやすくなりますので、ワンダフルなあなたを創造しやすくなるような情報をお伝えしたいですね。

また、昨年と入れ替えた内容として、〈賢明で良質なエネルギー波動と魂を覚醒する〉3点をお伝えします。

これは、ご自分のエネルギーや魂に対して親しみ、感じていただくことを期待してのセクションです。

 

 

【イヤー・リーディングの構成】

 

◎ 2018年基本リーディング

◎ 肉体の時計・魂の時計

◎ 心理・霊的テーマのリーディング

◎ 【戌年〜ワンダフルなあなたへのメッセージ】

◎  2018年 賢明で良質なエネルギー波動と魂を覚醒する

◎ 【12ヶ月のワンダフルな私】DX伴のみ

 

DX版では、透視カウンセリングを含みます。

ご自身のイヤー・リーディングに支障ない範囲での問題やお悩みについて、拝見いたします。

 

【イヤー・リーディング特典】

例年大人気の「金運カレンダー2018年」をプレゼントさせていただきます(先着順)!

 

Kinuncalrendar 毎年、箱詰めで届きます!

 

【セッション料】

イヤー・リーディング2018 43,200円(税込) 90-100分

イヤー・リーディング2018DX版 54,000円(税込)100-120分

 

【お問合せ・お申込】03-5537-7554(平日9-18時)

お問合せフォーム

*近日、志麻ヒプノHPにアップいたします。

 

さぁ、戌年でワンダフルな年にしましょう!

 

 

 

【おまけ☆2018年はこんな年?】

 

2018年の大まかな特徴をリーディングしてみました。

また年末に詳しくお届けいたしますが、プレ情報として10点、ご参考&ご笑覧となれば幸いです。

 

・ 明暗や格差が現れやすい。



・ 集中すれば比較的楽に、すぐに結果が出やすい。そこはまだ本当の結果ではないので、信用や下支えをしっかり作ることが肝要。




・ モメるものは徹底的にモメる。二極や分離のレベルにいると顕著。



・ 好調と不調がはっきりする。



・ 新しいことは立ち上がりやすいが、定着するには、相応の努力や堅実さがいる



・ トライ&エラーのエラーは許されやすいので、チャレンジするといい。



・ 一つのことを大きく為すのは難しく、複数のことをそこそこ大きくする、高めるなど工夫するといい。


・ 欲張ると病気になりやすい。


・ 爆発、炎、噴火など、火に関わる事象や事故が起こりやすいが、兆候はあるので、未然に対応すれば大事に至らない。

 

・ 惑星や惑星情報が賑わう。

相手にわからせたい人

正直で、誠実でありたい、という一見ごもっともなポリシーを持っている方の中に、あるあるなお話です。

 

対人関係で、身内や大切な人に対して、大事だと思うほど、自分をわかって欲しい、誤解のないようにしたい、というアツい考えからか、むしろ自分勝手な思いで相手とコンタクトしたり、コミュニケーションを取ることがあります。

ご本人は、そうすることが相手にとっても良いことに違いないと考えます。

 

「わかって欲しい」と説明したり

相手の反応や意見に対して、自分の状況や思いを熱心に伝えようとしたり

相手の自分に対する言動や、反発、反対意見などを真に受けてしまったり

・・・・etc

 

良い子、良い人に多い、ちょっと残念な心理でもあります。

まず、相手には相手なりの事情や感じ方、受け止め方があることを思い出すと良いでしょう。

その事情や感じ方、受け止め方がどうであるか?は、ひとまず気にする必要はありません。

 

ただ、相手と自分には、違いはあるよね・・・というざっくり客観的に、楽観的に見直してみましょう。

 

特に、すでにその相手(個人のこともあれば、グループや組織でも)と意見や態度の違いがあった場合、その時点から相手側との違いがあることを認めても、間に合います。

違いを認めた後は、自然な流れに任せると、それ以上の圧(ストレスやプレッシャー)は収まるでしょう。

 

しばらく、距離を置くこともあれば、相手側の態度が自然になったりします。

 

大事な友人と、ひょんなことから関係がこじれて、友人から心外な態度を向けられたYさん。

「大切な友達なんです。どうしたらわかってもらえるか?どうしたらいいんでしょう」

 

透視で拝見すると、ご友人は、ネットワークの活動や人間関係で忙しく、Yさんが思うほどご友人の方はYさんに関心がない時期のようです。

さらに、そのネットワークの活動は、よくもわるくも強いエネルギーがあり、二人のこれまでの関係に影響も強く、購えない印象です。

 

カウンセリングを進めるうちに、Yさんは

「わたしの方にも、今回のことで巻き込まれなくてよかったし、それに気づけて本当によかったと気がついたんです」

と、ご自分の方に納得できたものがありました。

 

すると、ご友人のことは、しばらく距離を置いていていいと自然な状況に任せることができた様子でした。

 

 

相手にわからせたい、わかってもらいたい、わかってもらわないと自分が損をしたり負けたような気がする、というのは、相手や周りに対して気を遣いすぎるという意味で「良い子」の課題があるかもしれません。

 

インナーチャイルドといっても良いでしょう。

 

この「良い子」は自分が納得してればOK!

ではなく、

特定の人、状況、周りが納得してこそ、自分もOK!

というロジックが組み込まれています。

 

強烈にプログラムされていると、相手側が納得してくれないことで自分が傷つき、さらに相手側も傷つかることがあります(そんなつもりはないのですがね)。

 

 

特に普段は強くこの課題がなくても、ひょんなこと、特定の相手に限り、特定の状況に限り、どうしても相手側にわからせたい、ということが発生するかもしれません。

「良い子」のインナーチャイルドを原因にすることはないと思います。

 

そんなときは、その相手や状況に対して、実は自分がまだ気がついていない、自分が納得していないことがあるようです。

そのことに、ハタと気がつくと、相手側の反応はそれほど大事ではなくなるかもしれません。

 

 

では、どうやって、自分が納得したいことを見つけたらいいか?

このテーマの場所は「ハート」(心臓)です。

 

 

心臓があると感じる胸に、利き手と反対の手を当てて・・・

「私が○○さん(相手)に対して納得したいことは何?」と心の声で聴いてみましょう。

 

ふっと、ハートから応えや感覚的な反応が返ってくるでしょう。

 

次に、心臓があると感じる胸に、利き手を当てて・・・

「私が自分に対して納得したいことは何?」と

心の声で聴いてみましょう。

 

オープンマインドで、ハートから応えや感覚的な反応を受け取ってみましょう。

 

ちなみに、誰かがあなたに対して、「わかって〜」とやってきたら、そして相手をしても相手が「わかってくれていない」とぶつかってきたら・・・

その相手自身の中で納得したいことがあり、そのことをあなたとの関係や状況に投影している可能性があります。

 

 

関連して、自分がスッキリ、クリアになると・・・

2017年の断捨離、浄化のために

 

【2017年~断捨離と浄化】

2017年11月23日(木祝) 13:00~17:00

 

 

 

流れ星[志麻ひぷのTIMES]流れ星

    よりお知らせをお届けいたします
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おやすみ前の美髪・育毛瞑想

健康寿命、ビューティー&ヘルステーマから、美髪と育毛をサポートする瞑想コンテンツのご紹介です!

オーディオセラピーのリスナーさん方より、かねてからリクエストがあったテーマです。

 

11月は、男女兼用で

 

おやすみ前の美髪・育毛瞑想

の配信がスタートいたしました。

 

お肌にストレスが出やすい人が多いように、毛髪にストレスや慢性的な健康状態が現れやすい人も多いものです。

それらは、絶対的に生まれ持った体質か?というと、そうとは限らず、十分に後天的に改善する余地があり、生成細胞や活性力を高める可能性はあるものです。

 

万人に効果があるか?というと、そう唱えないのが内観や代替医療の「合う人、合う状況には十分に可能性が高い」ポジティブな見解です。

 

もっとも、髪のための瞑想は、Youtubeを探せば、英語圏でいくつかヒットするほど、ある意味あって当然のアプローチです。

 

「おやすみ前の美髪・育毛瞑想」は、お肌と同様、毛髪も、良質な睡眠、リラックスした潜在意識、身体の生成力をタイアップした誘導アプローチです。

 

寝る支度をして、スマホなどのアプリから試聴すると、途中で寝落ちてしまう可能性もあります(笑)

が、睡眠に入る意識は、ちょんとサウンドや内容は感覚的に受信しており、リラックスや、毛髪の活性に相応にアプローチするでしょう。

 

オーディブルの会員さんは、ライブラリーから試聴体験できますので、ご自分に合うか、試していただくと良いでしょうね。

 

 

おやすみ前の美髪・育毛瞑想

 

快眠・安眠と美髪・育毛のテーマをセットにした、夜のリラクゼーション瞑想。

一日のストレスから解放されリラックスするだけでなく、美髪・育毛ホルモンの分泌を促進し、活性すると言われる幸福感の感度を高めていきます。

頭皮や毛髪から全身に至るまで、安らぎを感じながら眠りに入りましょう。

 

美しい夜空のイマジネーションを思わせるサウンドで、今夜から美しく健康な毛髪の育成を始めましょう!

audible会員様 ライブラリーページ

禁煙のためのコミット瞑想

禁煙テーマの瞑想ご紹介が続きます!

今月の3作目は

 

「禁煙のためのコミット瞑想」

 

 

コミットとは、実行・実践するスイッチや本意で取り組むという意味ですが、そのコミットを明確にONするのがコミット瞑想です。

本作では、禁煙をコミットするためにコミット瞑想の手法を使います。

 

他の新作、「禁煙のためのヒーリング瞑想」「禁煙のための安眠瞑想」に比べて「禁煙のためのコミット瞑想」は、簡単なコーチングや、内観して自分につながるセラピーの要素があります。

 

しかし、このような体験の初心者の方でも体験できるよう、遊びやゲーム感覚でできるやり方です。

禁煙のためのコミット瞑想では、両手の10本の指を使います。

 

指や手を使いながら、5つの質問に答えていきます。

そのプロセスの中で、なぜ禁煙をしたいのか、禁煙を通して本当に望んでいること、など、自分でも気づかずにいる本心に気がついていけるでしょう。

まだ、禁煙に対して思い留まりたい事情があると、20分余りのワークの中で、寝落ちてしまったり、上の空になってしまうこともあります。

しかし、それも潜在意識のなせる技です。

 

禁煙コミット瞑想を、ノンスモーカーではない方が、他の中毒的な摂取物や習慣に置き換えたり、コミットしたい事を禁煙に置き換えることも可能です。

 

何かしら、コーチングやセラピーワークの経験があり、20分余り集中できるようなら、応用が可能ですね。

 

実は、この禁煙コミット瞑想のアートワーク(CDジャケット)を作成、選定するのに、少し検討を要しました。

タバコを吸わない人たちは、とかく喫煙やタバコにネガティブなイメージを使うことで、禁煙コミットできそうだと考えていました。

ですから、タバコを切るとか、喫煙による肺の写真とか、タバコを嫌厭するようなイメージを選びがちです。

 

しかし、実際のスモーカーさんたちに調査してみると、禁煙にコミットするなら、タバコやライターを捨てるなど、特有の行動があるとのこと。

少なくとも、健康や経済的に否定的なイメージは、これまでずっと世間でスローガンに使われており、それで止める人もいるでしょうが、やめない、むしろ頑として自分は吸う!というスモーカーの主張も多いのです。

 

というわけで、あえて、禁煙から少し焦点をズラすアートワークや、誘導コンテンツを作成しています。

この仕掛けが、禁煙をコミットしたい方々に吉と出て欲しいと願います!

 

 

「禁煙のためのコミット瞑想」

 

禁煙シリーズの中では中級レベルのコミット瞑想。

あなたの「自由意志」と「ゼロ意識」の働きで、根本から禁煙にアプローチします。

両手の指を使いながら、5つの特別な質問に答えていくと、禁煙に対する意識や、ノンスモーカーの習慣に新しい価値が加わります。

20分余りの瞑想体験から、最終的に自分が心から望んで「ノンスモーカーであれ!」とコミットしていくでしょう。

ちなみに、コミットとは、あなた自身が決めて実行するスイッチのような働きを意味します。

 

audible会員様 ライブラリーページ

 

新作5点のご紹介ページ(リリース用)下差し

禁煙のための安眠瞑想

今月のオーディオセラピー新作、禁煙シリーズの2本目は

 

「禁煙のための安眠瞑想」

 

おやすみ前に20分ほど時間をとって、あるいはベットやお布団に入る支度をしてから、聴き始めてもOK。

スマホや、試聴できる端末をそばに置き、体験後に自動でOFF設定をしておきましょう。

 

近い将来、ノンスモーカーであるあなたのリラックスした意識のまま、リラックスして深い呼吸を体が体験しながら安眠につきます。

特に、日中、ストレスや、リラックスしたり気分転換したいためにタバコや電子タバコの習慣があるスモーカーには、お手軽で、お任せに、潜在意識からストレスフリーな状態へと移行していくのが狙いです。

 

 

スモーカーによっては、タバコより先に、ほかにストレスになっていたことを、ふっとやめる気がしたり、実際にそうなるよう行動するケースがあります。

あるスモーカーのNさんの場合、仕事上の人間関係の束縛的なものから自由になれたそうです。

 

 

「禁煙のための安眠瞑想」そのものが癒し系、まったり系の瞑想ですから、

 

がっつり禁煙にコミットできない

禁煙はできているが、ときどき誘惑に負けそうになる

 

などの方々のサポートになることを、目的ともしています。

 

 

試作段階で、私も体験しながら寝ましたが(もともとタバコは吸いませんが)寝起きの呼吸が、とっても深〜くなっていたのに驚きました。

禁煙だけでなく、よく寝られない、深く眠りたい派にもおすすめしたい「禁煙のための安眠瞑想」です。

 

おまけに、このコンテンツは、禁煙とともに、もう一つ叶えたい目標や夢があるなら、その実現にもセットでアプローチします。

 

特にオーディブルの聴き放題会員さんで、スモーカーでない方は、何かご自身の他の中毒的な摂取物か習慣に置き換えて、体験してみると、眠っている間に潜在意識の動きが期待できそうです。

 

 

「禁煙のための安眠瞑想」

 

この安眠瞑想は、禁煙を決意したばかりや、禁煙に成功しているノンスモーカーの状態をメンテナンスするために、日々活用してください。

寝る前から眠りに入るタイミングの潜在意識に、あなたの本来望んでいる生活や健康に向かうよう働きかけます。

特に自分の意志で禁煙が難しい方には、楽に続けられる瞑想です。

さらに、禁煙とともに、あなたが叶えたい目標や願望をセットで実現するという誘導は、かなりお得な習慣になるでしょう。

最低でも6時間以上、できれば普段より1時間ほど長く睡眠時間を確保して体験に入りましょう。

 

 

audible会員様 ライブラリーページ

禁煙のためのヒーリング瞑想

 

オーディオセラピー今月の新作から

「禁煙のためのヒーリング瞑想」

 

 

最近は、タバコの代替品として電子タバコに移行する喫煙者の方が、とても増えましたね。

やめようと思っても、セラピーやカウンセリングで禁煙するのは、少々敷居が高いところがあるようです。

というか、あまり知られていないのかもしれません。

 

 

往年のベストセラーでもある、アラン・カーの「禁煙セラピー」で読んでやめることができる人も多く、一方、自分には効かなかった、という声もあります。

何事も、合う、合わないはあるようです。

 

 

今回、禁煙のテーマでリリースする3作品は、入門的で、かつ、タバコをやめることそのものにストレスや余計な負荷をかけないように、コンテンツを工夫しました。

 

特にここでご紹介する「禁煙のためのヒーリング瞑想」と、なんと寝ながら意識にじわじわ変化がある「禁煙のための安眠瞑想」は、手軽に聴き続けることに重点をおきました。

 

 

「そろそろ、やめてみようかな」という手探り派から、

「禁煙の意志をサポートする何か」として求めている実践派まで、

ゆる〜く、しかし何気に作用することを狙っています。

 

 

「タバコを吸うことでリラックスしてるんだ」という理由の喫煙者の方々も、より体に優しいヒーリングに移行していけることを期待しています。

 

 

瞑想、内観ワークのコツは、無理に意志を使ったり、コントロールせず、一旦はあるがままであるポイントから、本来の自然なあり方に気づいていくものです。

 

 

「禁煙のためのヒーリング瞑想」

 

イライラしたり、集中できないとタバコを吸いたくなる、あるいは喫煙そのものに対する体の負担やストレスを緩和するための、ヒーリング瞑想です。

ノンスモーカーの習慣をサポートする働きにもなります。

ヒーリング瞑想に努力や頑張りは一切不要。

ただ、誘導に委ねて、リラックスし、呼吸を感じたり、イメージを楽しんでいきましょう。

喫煙による心身の癒しを促し、慢性的に不快な状態をどんどん手放していきます。

20分の瞑想を習慣として続けていくと、禁煙だけでなく、やがてあなたのハートは明るく元気になっていくでしょう。

audible会員ライブラリーページ

禁煙のための瞑想・新作3点!

11月からは、より健康寿命、ビューティー、スポーツに特化した瞑想、セラピーコンテンツの配信リリースがスタートします!

 

プレスリリースによれば11/20より、

 

Amazon オーディブル

iTunes Store

オトバンクFeBe!(11/15よりご準備いただきました)

 

ほか幾つかの配信サイトで、試聴体験できます。

流れ星 新作3作品と近日配信のご紹介サイト

  (一時的に立ち上げました)

 

「禁煙のためのヒーリング暝想」

「禁煙のための安眠暝想」

「禁煙のためのコミット暝想」

 

すでに、オーディブルの聴き放題会員さんは、ライブラリーにメニューを追加してお楽しみください。

 

 

チョキ FeBe!のサイトでは、新作5点(禁煙シリーズのほか「おやすみ前の美髪・育毛暝想」「スポーツ暝想〜ハイパフォーマンス」含め、全てのコンテンツ)をご利用いただけます。

 

って、喫煙者ではない方は、もし、タバコではないけれど、中毒性のある習慣や摂取物があれば、それと置き換えてやってみると気づきや変化が起こるかもしれません!

 

各コンテンツは、追って、ブログ・コラムでご紹介させてくださいね。

時代はますますワンネスに動いている?!

 

もうだいぶ以前より、精神宇宙論を中心に「ワンネス」は語られています。

 

ワンネスは、それに気づくまでは、宙を掴むようにピンとこないものです。

 

頭で理解するよりも、感覚で感じる、自然に気づく、というニュアンスです。

 

言葉で説明するほど、ワンネスがギクシャクしたり、ワンネスに特定の意味づけがついて、本質からブレるような感覚さえあります。

 

・・・しかし、それもアリなのがワンネス。

 

 

 

 

ワンネスであるときは、

 

1)全てのことに、(特にストレスや問題化するような)解釈はなく、ただ、そのことに気がついている。

 

 

 

2)自然な流れに任せている。その流れから、自分の意志が希望することを選択する感覚がある。

 

 

3)自分に対しても、他人(親しくてもそうでなくても)に対しても、尊重すべきは同じ。

 

 

など、代表的な境地です。

 

 

 

 

 

来年に向けて「人生の車輪」コーチングを体験したKさん。

 

 

これまでの生き様として象徴的な「人生の車輪」は、「痛みを伴う人生の車輪」でした。

 

 

Kさん自身「私って、そんなつもりはないですが、自虐的というか、Mだと思います」と。

 

 

 

Kさんは、他人から見れば常に充実した生活を送っているように思われており、ご本人もそれは満足していらっしゃいます。

 

 

 

その土台には、責任感が強く、一生懸命やる、果たす、人に迷惑をかけないように自分の役割を(無理をしてでも)やり遂げるという、まぁ、褒められた性分がありました。

 

 

それは、肩こりや首の傷み、目の疲れからくる頭痛など、慢性的な症状として現れ、それらにもすっかり慣れっ子な様子です。

 

 

痛いのは望んでいないけれど、それでいいと受け入れてしまっています。

 

これは、ワンネスに対して、「分離」した生き方が根底にあります

 

 

 

 

「分離」した世界の価値観は、これまでの社会を動かしており、私たちの多くはそれに準じて生きています。

 

 

「手元にあったお菓子を相手にあげれば、自分のお菓子はなくなる」という価値観です。

 

 

ワンネスでは、手元のお菓子を相手にあげても、自分のお菓子はなくなりません。

 

 

ただ、一旦、お菓子は「本質」に変換されますので、同じお菓子ではない何かが手に入るでしょう。

 

 

 

ワンネスでは、すべてがこの要領ですし、これまでの社会も、大きなワンネスの働きに多くの人が気づかないだけで、ワンネスが作動していました。

 

 

強いていうなら、分離を好む考えが、そのワンネスの働きを止めたり、制御してきたと言えるでしょう。

 

 

また、分離の世界の恩恵として、物質に価値をつけて世の中が成り立ち繁栄していたわけですから。

 

 

 

 

Kさんは、これまで当たり前のように自分が頑張ってこそ結果が出るという信念、思い込みが強くあったようです。

 

 

「自分が頑張ることを優先しすぎると、もっと大きな使えるパワーが働かないんですね・・・楽をすることは怠けるとか、結果が出ないという勝手な思い込みがありました」

 

 

 

Kさんの新しい人生の車輪を「ワンネスの車輪」に変換していくと、

 

 

「一人で頑張って出る結果もいいけど、ワンネスで人と関わると、それとは比べものにならないくらい、大きなスケールでいろいろ動いていくみたいです」

 

 

 

 

しかも、20世紀の物質的成長期から時代を画し、より知能的成長に移行しています。

 

知能や技能は本来分離しない性質ですし、Kさんがワンネスに気づいていくほど、時代に適って、痛みの少ない楽な現実にシフトしていくでしょう。

 

 

 

 

「何が大切か?」という問いに対して、様々な答えがあると思います。

 

その答えに対して「なぜ、それが大切なのか?」と問い続けていくと、きっと究極の答えが出てくるはずです。

 

その究極の答えは、ひょっとしたら、冥土の土産に値するかもしれません。

 

 

*冥土の土産=冥土へ行く際に持参する土産。 それを手に入れて初めて安心して死ねるような事物をいう。(goo国語辞典)

 

 

 

 

 

いつか、やがての未来

都内の紅葉・黄葉が鮮やかに美しいように、最近のお電話やSkypeセッションでは、人生の時節として、美しい気づきを目撃させていただきました。

美しいというのは、ハッとするという意味で。

 

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年齢は数字!と言いますが、とかく実年齢が若いほど、将来や未来に「いつか、やがて」叶えたい夢、目標、漠然とした憧れの風景があります。

 

今の実年齢が若い世代は、結構、クールですが(笑)

志麻ヒプノのメジャーなクライアント世代は、30-50代です。

学生や20代のクライアントさんは、親御さんや大人からのご紹介が多いので、価値観や思考は影響を受けていますね。

 

ある意味、向上心、成長精神があり、未来思考は明るいものです。

 

音楽家のEさん、実質的にキャリアは長く、演奏パフォーマンスや後身の育成にと忙しい日々を送っていらっしゃいます。

一方で、

 

「自分が本当にやっていきたいことをやる時間やエネルギーが足りなくなっていて・・・このまま今追われるようにやっていることをどう続けていくか、減らしたり、やめる方向がいいのか?」

と、切り盛りが大変そうです。

 

Eさんの本心には、お仕事とはいえ優先したいものがあるでしょう。

このような類いのご相談や、皆さんの中でも悩みとなる時期があると思います。

 

クリエイティブや専門職に限らず、会社に勤務する立場でも、日々にそういう場面はあることでしょう。

「今、こんなことをしていていいのか?」と。

 

 

さて、Eさんの、今の状況(時期によって変わりますので)からは美しい気づきのテーマと、それをパスする方法が視てとれました。

 

まず、忙しさや、余計なストレスや消耗について。

これは、時間や歳月を自分の外側に置くと起こります。

 

何気ないような当たり前の考え方ですが、

「今、これをやっていられない」

「早く終わらせなければ」

「(特に嫌々)なんでこんなことやらなければいけないの」

「私にとって価値あることは、これではなく、この先にある・・・」

 

などは、口にせずとも、心の中で反芻する独り言かもしれません。

 

つまり、ロジックでいうと、「今は、ダメな状態」「今は不満があります」といった具合。

 

これは、実は、内在する時間や歳月を費やし、エネルギーを奪います。

そして、やってもやっても終わらないことになります(という錯覚なのですが)。

 

 

Eさんのように、そして「いつかやがての未来」にビジョンや目標があることそのものは、発展的です。

しかし、今に不満やストレスがあると、「いつかやがての未来」は遠のいていきます。

 

「いつかやがての未来」は「今」にあるので(今はそんな風に感じなくても)、今の景色は違っていても、「いつかやがての未来」に感じるであろう満足や幸せ感などを、同じように抱いているかがポイントです。

 

もっとも、今が消耗していると、ますますそんな風に感じられなくなりますね。

 

Eさんの場合は、拝見するところ、心身のエネルギーをもっと蓄えることもお仕事のうちになっており、体力や気力のパワーが増すことで、今やる必要がある役割にも、不満なくこなしていけそうでした。

 

 

突発的な人間関係のトラブルに遭遇したMさん。

2017年秋の特徴で、この先に発展期が控えている方ほど、ちょっとしたトラブルに見舞われやすくなります

しかし、ほぼ無事に通過しますが、ご本人としては慌てますね。

 

 

Mさんは、信じていた友人から、ひょんなことをきっかけに攻撃的な態度を受けて、すっかりめげてしまっていました。

「これまで、そんな人ではなかったし(過去)、これからも仲良くしていきたい大切な友人なんです(未来)」

 

友人、知人関係には、距離を置くという関わりが自然なときもつきものです。

 

Mさんは、これまでも他の人間関係で、急に攻撃されたり、負の立場になることがしばしばありました。

その割に、Mさんは、トゲを受けやすく(傷つきやすい)繊細な方です。

 

「こう見えて、繊細なんです(苦笑)でも、どうやったらトゲが刺さらずに済みます?抜けます?」

Mさんは、ご自分の方から、トゲを刺す可能性のある、ちょっと個性的なタイプ、強い人に近づくところがおありでしたが(笑)

 

対処法は、Mさん自身が、特に体のケアを中心に、もっと労ったり、癒しのサービス(マッサージなど)を受けて、「今の力」を蓄えることです。

 

今の力が増すと、過去や未来や何かのエピソードにいちいち反応せずに、気にしなくなります。

さっと、流せるようになるんです。

 

 

また、「今の力」が衰えてくると、結果的に周りからさらに消耗するような扱いを受けたりします。

(それもそういう解釈の一つですが)

 

「今」のポイントは、体細胞も生成、活性します。

健康のコツです。

 

 

そして、人生のあらゆる問題やトラブルにも、同じことが言えます。

 

月並みですが

 

「いくら先のことを考えても、なるようになる」

「過去は(過去に囚われていると)変えられない」

という真理に通じています。

 

未来を創造していくダイナミックなビジョンや希望は、わたし達のメンタルや行動を前に進める原動力です。

 

一方、魂(潜在意識)は、メンタルや肉体の時間軸には在りません。

 

「今」が、全ての基点になります。

「今」というと、むしろ難しく考える方もいるかもしれませんが・・・

 

要するに、自分の外側に時間の基準を持つことから、自分の内側で感じる(そこには一定の時間は存在しない)時の感覚に気がつけば宜しいようです。