６日前に腕を負傷した話の続き・・・

今日は骨のＣＴ検査の結果を聞きにいきました

 

整形外科は、院長DAYということで待合室は混み合っており、私は読書８０ページ進みました。

 

さて、骨の輪切り（断層）写真を見せてもらうと

 Dr.「骨折は大丈夫そうね。関節の袋を痛めたから、それで腕が伸びないんでしょう。じゃ、リハビリして・・・」

骨折でないとわかりひと安心。さもなくば、今世、通算５回目ですから。

にしても、「関節の袋」の存在は初耳。骨でも筋肉でもない、関節包という部分です。

 

さて、人生初のリハビリ体験へ

2005年の春に、肩を大きく骨折したときは、リハビリの話はされず、その後、ヨガをリハビリ替わりにしました。

今回も実は、一昨日から、iPadヨガを適当にやり始めていたので、リハビリは断ろうかと思いましたが・・・これも何かのお導きと、リハビリ科へ。　

　　　

　　　　　ちなみに、iPadにはなかなか優秀なヨガアプリ多数！

 

腕を伸ばせるだけ＆縮められるだけの角度を計り、続いて、握力測定。

負傷側は握力６kg。　

んー、文部科学省の「運動能力調査」表をみたら、６才以下レベル

３０分ほど、ノシノシと筋を伸ばすように腕を伸ばしたり。腕相撲のような運動をしたり。

それが、二の腕の内側の筋肉をノシノシされると、頭全体が揉まれているように、とって〜も気持ちが良いのですね

腕と頭が連鎖しているのか、ヘルメットで頭部全体を揉まれているようで、５秒黙っていたら寝落ちたことでしょう　おそるべし、関節の袋。

 

理学療法士さんに、「こういうのって、何を食べたら効きます？」と質問。

「よく患者さんに聞かれるんですよ。でも、私もよくわからないですけど。患者さんたちの話では『山芋が効いたよ〜』とか『わかめ、海藻がいいみたい』とか・・・あとコラーゲンもいいらしいですよ』

ふむふむ。

リハビリが終わると、だいぶ腕が伸びてる　

全治一か月と診断されましたが、このペースなら、早いかも！

 

「この調子なら、あと来週１回で大丈夫そうかもね。でも、リハビリの後は揉みかえしで、今夜少し痛むと思うけど、無理しないように」

 

　６時間後・・・・ん、関節の袋か？・・・インドメタシン製剤を塗りぬり